Yoga im Rüümli | Nicole Lippuner

Wilkommen bei Yoga im Rüümli

Nicole Lippuner

Inhaberin / Yogalehrerin / Yogatherapeutin

YOGA ENHANCES YOUR LIFE

«Es geht nicht darum Deine Zehen zu berühren, es geht darum was Du auf dem Weg nach unten lernst»

Ich bin Yogalehrerin, Ayurvedaentdeckerin, verheiratet, Mama von drei Mädels, Freundin, Bekannte, Musikjunkie, Hundenärrin, Wandervogel , Velofahrerin, Naturliebhaberin, Tanzfüdli und vielseitig interessierte Zeitgenossin. Meine Stärke ist es, mit Enthusiasmus und guter Laune durchs Leben zu gehen. Mit dieser positiven Grundeinstellung unterrichte ich mit viel Freude meine Yogastunden.

mehr über mich erfahren

Angebot

Gruppenstunden

Yoga in der Gruppe erleben – ob Einsteiger*in oder erfahrene*r Yogi*ni – hier sind alle von Herzen willkommen.

Yoga Einzelstunden / Yogatherapie

Yoga individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt – bei Verletzungen, bei Schmerzen, in Stresssituationen, zur Erholung, als Geschenk an Dich selber – die Frage ist: Was brauchst Du heute?

Thai Yoga Massage

Wohlfühlen und geschehen lassen – eine Auszeit für Deinen ganzen Körper. Gönne Dir ein bisschen Zeit für Dich und lasse Dich durchbewegen, dehnen und strecken. Mit einer liebevoll erlernter und ausgeführter Technik ein Erlebnis der ganz besonderen Art.

Meditation

Bewusstes Atmen eignet sich wunderbar als Einstieg in die Meditation – hier kombinierst Du beides auf eine achtsame und liebevolle Weise.

Ayurveda

Schätze von unbezahlbarem Wert – auf Dich abgestimmt. In den Ayurveda Beratungen oder Coachings bekommst Du Tipp und Tricks an die Hand die zu Dir passen.

Yoga als Lebensphilosophie

YOGA ENHANCES YOUR LIFE

«Es geht nicht darum Deine Zehen zu berühren, es geht darum was Du auf dem Weg nach unten lernst»

Yoga ist nicht einfach „nur“ Sport – es kann viel mehr und ist eine Wohltat für Deinen Körper. Yoga bedeutet Verbindung. Für mich bedeutet diese Verbindung zum Beispiel die Atmung eine Bewegung führen zu lassen, mich mit den Bedürfnissen meines Körpers auseinander zu setzten. Mich ab und zu über die Bewegung mit mir und meinem Inneren zu beschäftigen. Yoga kann Dir helfen ein entspannteres, bewussteres Leben zu führen. Gleichzeitig werden aber auch Deine Deine Muskeln gekräftigt, Du wirst flexibler. Du kannst dadurch verschiedenste körperliche Beschwerden lindern und Deine Gesundheit erhalten.

Yoga ist für jeden – egal in welcher Lebensphase Du dich gerade befindest, egal wie sportlich, gelenkig, und flexibel Du bist. Ja, es ist ganz egal wie alt Du bist – es gibt für jeden Körper Platz auf der Matte. Manchmal braucht es mehr Aktivität, mal etwas mehr Entspannung – jedes Mal wenn Du auf die Matte kommst kannst Du heraus finden, was Du im gegenwärtigen Moment brauchst, Du kannst aus meiner Stunde Deine eigene kreieren und wirst so den Nutzen für Dich jedes Mal aufs Neue entdecken.

Ich wünsche Dir dabei ganz viel Freude.